Oshikatsu y bienestar: qué dicen las encuestas sobre el disfrute y la carga en la vida fan

Terminar la jornada laboral con la ilusión de que hoy hay transmisión en directo de tu oshi (tu ídolo, personaje o figura favorita a quien apoyas). Ver un partido y que, al terminar, la conversación con tus amistades fluya con entusiasmo. ¿De qué manera se conecta esa sensación real de que «tener un oshi hace que cada día sea divertido» con los niveles de felicidad que muestran las encuestas?

Existen estudios en los que el nivel de felicidad de quienes practican oshikatsu (las actividades de apoyo dedicadas a un oshi) resultó más alto, mientras que en otras encuestas basadas en un indicador general propio el resultado estuvo muy cerca del promedio total. Para comparar los resultados, es necesario verificar qué se preguntó exactamente y a quién se dirigió cada consulta. A medida que analizamos estas encuestas, también reflexionaremos sobre cómo revisar tanto el disfrute como la carga en nuestro propio día a día.

En la encuesta de ASAKO, el nivel de felicidad de quienes practican oshikatsu fue más alto

La quinta encuesta sobre bienestar de ASAKO se llevó a cabo en noviembre de 2025 con una muestra de 2.800 personas de entre 20 y 89 años en todo Japón. Entre quienes practican oshikatsu, el nivel de felicidad alcanzó el 67,3% y el nivel de autoestima fue del 50,6%. La empresa informa que estas cifras superaron en 3,9 puntos porcentuales y 7,5 puntos porcentuales, respectivamente, a las de las personas que no realizan actividades de oshikatsu.

La columna del «Total de personas encuestadas» en la tabla también incluye a quienes practican oshikatsu. Por ello, las diferencias de 3,9 puntos y 7,5 puntos señaladas por la empresa no corresponden a la resta directa entre las dos columnas de la tabla. Análisis de la encuesta de ASAKO (en japonés)

Lo que se puede afirmar a partir de estos datos es que existió una diferencia entre los grupos encuestados. No se trata de un resultado que haya medido un cambio individual en el que cada participante sea hoy más feliz que antes de empezar a practicar oshikatsu.

La cantidad de personas que viven una experiencia y el grado en que la valoran son cosas distintas

Según una investigación realizada por «Ponta Research», entre las experiencias positivas vividas a través del oshikatsu durante el último mes, la respuesta más frecuente fue «sentir alivio o tranquilidad», con un 35,6%. Por otro lado, en cuanto al grado de importancia para la sensación de felicidad, el primer lugar lo ocupó «sentir que cada día es divertido». La parte izquierda del gráfico muestra el porcentaje de personas que experimentaron cada situación, mientras que la derecha indica el grado en que la consideran importante; por lo tanto, ambas columnas no están midiendo el mismo tipo de clasificación.

La encuesta se realizó entre el 1 y el 11 de agosto de 2025 y abarcó a 9.904 miembros de Ponta Research de entre 15 y 89 años residentes en Japón. De ese total, 3.573 respuestas correspondieron a personas que practican oshikatsu, y los valores agregados fueron ponderados para ajustarse a la proporción demográfica de la población. Resultados de la encuesta y condiciones de tabulación (en japonés)

Si lo pensamos con un ejemplo cotidiano, aunque haya muchos días en los que escuchar una canción nos aporte tranquilidad, es posible que lo que más valoremos personalmente sea el tiempo que pasamos comentando nuestras impresiones con nuestras amistades. Las experiencias que ocurren con frecuencia y aquellas que tienen un peso especial para cada persona deben preguntarse por separado.

Cuando cambia el indicador, un mismo oshikatsu se percibe de forma diferente

En el indicador propio de la misma encuesta de Ponta Research, denominado totonoi-do (grado de equilibrio y armonía personal), la puntuación general de las personas que practican oshikatsu fue de 49,8 puntos, mientras que el promedio total —incluyendo a quienes no lo practican— fue de 50,1 puntos. Asimismo, entre las experiencias negativas, el «gasto excesivo de dinero» ocupó el primer puesto con un 17,1%. Todas las cifras provienen de la investigación de «Ponta Research». Material publicado por Loyalty Marketing (en japonés)

El nivel de felicidad de ASAKO se expresa como un porcentaje, mientras que el totonoi-do de Ponta Research es una puntuación elaborada con una escala propia. Dado que tanto las personas encuestadas como las preguntas formuladas son diferentes, no es posible concluir que «como uno dio alto y el otro más bajo, alguno de los dos está equivocado». Tampoco se pueden promediar ambos números para obtener un único índice de felicidad.

En primer lugar, contar con momentos de satisfacción y tener una vida cotidiana libre de cargas son cuestiones distintas. Aunque un concierto en sí mismo resulte muy divertido, al regresar a casa pueden surgir preocupaciones por las horas de sueño o por los pagos pendientes. Es fundamental no intentar explicar la totalidad de la vida de una persona basándose únicamente en una respuesta aislada de «fue divertido».

Qué se está midiendo

• El contenido de la pregunta, ya sea diversión, autoestima o la vida en su conjunto
• Si se trata del porcentaje de personas que vivieron algo o de una puntuación sobre su importancia
• Si recoge experiencias durante un periodo determinado o el sentimiento en el momento de responder

A quiénes se está comparando

• La edad, la región del grupo encuestado y el método de captación de participantes
• Si mide la diferencia entre quienes practican oshikatsu y quienes no lo hacen
• Si analiza el cambio entre el antes y el ahora dentro de una misma persona

Diagrama que organiza cómo leer los materiales publicados. No pretende unificar cifras de indicadores distintos en uno solo.

Aunque exista una diferencia entre grupos, la causa no se puede atribuir a un único factor

Incluso cuando el nivel de felicidad de las personas que practican oshikatsu resulta más alto, no podemos precipitarnos a concluir que «el oshikatsu hizo subir el nivel de felicidad». Es necesario considerar la posibilidad de que quienes ya disponen de cierto margen de tiempo y dinero tengan más facilidad para iniciar estas actividades, así como las diferencias de edad, estado de salud o entorno vital. Determinar cuál de estas explicaciones se ajusta a la realidad requiere una verificación aparte.

Por ejemplo, si la época en que una persona empezó a asistir a conciertos coincidió con un periodo en el que disminuyó su carga de trabajo, sería difícil atribuir el cambio en su estado de ánimo a una sola razón. Aunque este es un ejemplo hipotético con fines explicativos, muestra que, incluso conociendo el orden temporal de los acontecimientos, es necesario reflexionar sobre qué otros factores intervinieron en ese intervalo.

Seguir la evolución de las mismas personas a lo largo del tiempo o tener en cuenta las diferencias en sus condiciones de vida aporta elementos útiles para analizar las razones. Sin embargo, eso por sí solo tampoco permite confirmar de forma definitiva todas las causas. También cuando estos datos se utilizan en presentaciones empresariales, la diferencia entre grupos mostrada por una encuesta no constituye una base para prometer que todas las personas participantes obtendrán el mismo efecto.

Revisa tu propia semana a partir de lo que disfrutaste y aquello en lo que te exigiste de más

Los valores promedio de una encuesta no sirven como un criterio para calificar tu propia manera de disfrutar. Está perfectamente bien tener días en los que el ánimo no mejora aunque practiques oshikatsu, y alguien que disfruta gastando poco dinero no tiene por qué estar menos satisfecho que quien realiza un desembolso elevado.

Para repasar tu semana, existe un método sencillo que consiste en anotar brevemente tres puntos: «qué fue divertido», «en qué me exigí de más» y «qué única cosa cambiaría la próxima vez». Puedes dejar por escrito tanto el hecho de que ver una transmisión te dio energía como el hecho de que trasnochar hizo que la mañana siguiente fuera pesada. No hace falta asignar puntuaciones; se trata simplemente de un registro para comprobar si se están repitiendo días seguidos en el mismo estado.

1. 01Anotar los momentos que disfrutasteEscribir lo que te hizo bien, como canciones, partidos, obras o conversaciones
2. 02Apuntar también lo que supuso una cargaObservar en qué te exigiste de más respecto al sueño, los traslados, los pagos o el trato social
3. 03Elegir un único cambio para la próxima vezVer la grabación archivada, reducir planes o revisar el presupuesto disponible, entre otros
4. 04Probar durante un tiempo y volver a evaluarAjustar el ritmo a tu vida de ese momento sin imponerte una cantidad fija de actividad

Ejemplo pensado para repasar la rutina diaria. No es un método para medir el nivel de felicidad ni una prueba para diagnosticar el estado psicológico.

Por ejemplo, si ver una transmisión a altas horas de la noche te divierte pero hace que el día siguiente sea muy duro, puedes comprobar cuánto tiempo estará disponible el archivo oficial y reservar días para verlo más tarde. Si comprar artículos promocionales era una fuente de alegría pero últimamente te preocupan los pagos, antes de la siguiente compra puedes revisar tus gastos incluyendo los costos de envío y los desplazamientos a eventos fuera de tu ciudad.

Si conversar con tus amistades te sirve de apoyo, pero te agota que el tema gire en torno a comparar cuántas unidades compró cada quien, puedes cambiar los temas de conversación o la frecuencia con la que se reúnen. Es totalmente válido mantener el «deseo de apoyar» mientras reduces únicamente aquella parte que se ha convertido en una carga. En nuestros artículos sobre la distancia saludable con tu oshi y el presupuesto doméstico para el oshikatsu también abordamos métodos concretos para realizar estos ajustes.

No te culpes con las cifras de las encuestas si no logras disfrutar

Aunque llegues a sentir que «según dicen, la gente que hace oshikatsu es feliz, pero yo lo estoy pasando mal», una encuesta estadística no emite un juicio sobre los sentimientos individuales de cada persona. Si cambian las circunstancias de tu vida o te quedas sin margen de energía para seguir una obra, es natural que la forma en que disfrutabas antes deje de ajustarse a tu situación actual.

En el portal dirigido a jóvenes del Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón se presentan diversas prácticas de autocuidado adaptadas al estado físico y al ánimo de cada día, como mover el cuerpo, poner por escrito lo que uno siente o escuchar música. Cuando te sientas mal, no tienes por qué cumplir con todas ellas. Si se prolonga una situación en la que no puedes dormir, no logras alimentarte bien o te resulta difícil trabajar o estudiar, no intentes resolverlo únicamente haciendo ajustes en tu oshikatsu; considera también hablar con alguien de confianza, acudir a un centro de orientación de tu comunidad o consultar a un profesional médico. Guía pública japonesa sobre autocuidado (en japonés)

Nota de The Oshi Lab: preguntar tanto por los puntos de satisfacción como por las cargas junto con las ventas

El hecho de que las empresas y las entidades organizadoras midan el importe de las compras, el número de asistencias a eventos o el tiempo de visualización responde, en cada caso, a objetivos comerciales concretos. No obstante, esas cifras por sí solas no permiten explicar el nivel de felicidad de los fans ni la intensidad de su afecto.

En un cuestionario posterior a un evento, además de preguntar por las experiencias positivas, también se puede consultar sobre los tiempos de espera, los desplazamientos, la claridad de las indicaciones o el grado de conformidad con el gasto realizado. Asimismo, conviene prestar atención al hecho de que las experiencias de quienes no responden a la encuesta o de quienes llevan un tiempo sin asistir quedan fuera del recuento. Antes de idear propuestas para aumentar la participación, vale la pena analizar si es posible facilitar la elección entre las formas actuales de participar o reducir las cargas existentes.